Universidade no Ar – Wellness: Uso excessivo de suplementos

Você já quis ter uma vida perfeita? Acordar cedo, fazer yoga, comer saudável, dormir oito horas por dia e ainda tomar aquele suplemento “milagroso” que apareceu no feed do seu Instagram?

O chamado Wellness Lifestyle, ou estilo de vida do bem-estar, se popularizou como uma ideia de equilibrar a saúde física, mental e emocional. Esse movimento envolve escolhas por comportamentos mais saudáveis, priorizando uma vida feliz a longo prazo.

Mas em meio a um mundo cada vez mais acelerado e conectado, até que ponto essa filosofia é de fato um estilo de vida ou apenas mais um produto das redes sociais?