O programa Planeta ESPM fala sobre jiu-jitsu e da importância do esporte na vida dos praticantes. No estúdio conversamos com Sidney Machado, morador do Capão Redondo e idealizador do projeto social Instituto Antônio Geração do ...
Quase sempre presentes, as zebras acabam marcando a história das Copas do Mundo justamente por derrotar seleções consideradas favoritas. Saiba um pouco as principais zebras dos mundiais.