O estudante de Jornalismo da ESPM, Atsuhiko Moraes conversou com profissionais da Educação Física, com psicóloga e também com quem mudou de comportamento e resolveu mudar seus hábitos em plena quarentena. A reportagem experimental faz ...
Cada vez mais, a prática da corrida se tornou um hábito entre jovens e adultos. Programe-se para montar seu treino. Faça frio, faça calor, a prática de exercícios regulares, quando combinada a uma boa alimentação, ...