Professor de Muay Thai que treina famosos fala sobre a arte marcial

Rodrigo Ruiz (a direita), com 40 lutas em MMA, é professor de MuayThai em uma das melhores academias de São Paulo. Foto: Divulgação

Rodrigo Ruiz é professor da arte marcial Muay Thai em uma academia localizada na região dos Jardins, na cidade de São Paulo. Formado em Educação Física, lutador profissional de MMA e Personal Fight, Ruiz é conhecido como personal trainner e professor de celebridades, como as atrizes Sabrina Sato e Fernanda Paes Leme, e a cantora Anitta.

Com mais de 15 anos de experiência como lutador profissional, Ruiz é o professor responsável pelo Muay Thai, e dá aula duas vezes por semana na BodyTech, onde seus treinos são absolutamente pesados, e duram em média de uma hora.

Com muito estudo, Ruiz divide sua aula em dois tempos, o primeiro é feito apenas por exercícios aeróbicos, que dura aproximadamente 25 minutos, e todo o corpo é trabalhado com um mix de exercícios, alguns deles: corrida, abdominais, flexões, etc. Já na segunda parte da aula, Ruiz aplica o método de Muay Thai, com um mix de boxe, que consiste em uma prática diversa de chutes e socos, onde são usados aparelhos apropriados, como as luvas de boxe, a manopla (luvas usadas para receber os socos), o saco de areia (apropriado para receber chutes), etc.

O Muay Thai é uma luta que movimenta o corpo todo, principalmente as coxas, ombros e peitoral. Além de eliminar muitas calorias, traz benefícios para a saúde, requer muito esforço físico, e melhora o stress. De acordo com a confederação brasileira de Muay Thai, já são mais de cinco mil lutadores profissionais que levam a luta como profissão.

Para conhecer mais um pouco sobre essa arte marcial, o Portal de Jornalismo da ESPM-SP entrevistou Rodrigo Ruiz.

Portal de Jornalismo: Como conheceu e se interessou pelo Muay Thai?
Rodrigo Ruiz: Eu já era lutador profissional de MMA quando tive contato com o Muay Thai. Na época, eu praticava boxe chinês, e meu professor foi morar fora do País. Na sequência, fui contratado para lutar por uma equipe em São Paulo, e lá havia vários treinos, entre ele o Muay Thai. Comecei ali em meados de 2004. Lembro que na época os melhores lutadores faziam esse treino, era um centro de treinamento incrível de onde saíram vários campeões. Foi uma experiência que me trouxe muita inspiração.

PJ: É uma luta que traz quais benefícios físicos, além de autodefesa?
RR: Além de trazer benefícios físicos e autodefesa, a luta exige um bom condicionamento físico para melhor desenvolvimento do combate. Força, velocidade e técnica quando misturados, tornam o lutador muito mais completo, e claro, traz muito mais resultado no final.

PJ: O que procura passar para seus alunos por meio do Muay Thai, além da própria luta?
RR: Eu busco passar para eles a filosofia do que é a luta. Porque não envolve somente a modalidade e sim um estilo de vida mais saudável. Praticar a luta, exercitar-se e alimentar-se de forma correta hoje em dia é o que as pessoas mais procuram.

PJ: O Muay Thai possui alguma faixa etária indicada? Quem procura mais?
RR: A faixa etária varia muito do desenvolvimento de coordenação da criança. Hoje em dia, quanto mais jovem você inicia no esporte, mais prática terá no futuro. Eu diria que, aproximadamente, a partir dos 10 anos o aluno já consegue acompanhar a dinâmica de aula, já tem uma grande noção de corpo e espaço. A maior procura da luta é entre mulheres entre 16 e 50 anos de idade.

PJ: Por que considera o Muay Thai importante?
RR: Eu considero a luta importante pelos seguintes aspectos: autodefesa, coordenação, disciplina, noção hierárquica, desenvolvimento físico, superação de desafios, interação com pessoas diversas e fazer amizades. As mulheres gostam pela definição e também pelo resultado final obtido.

PJ: O que diferencia um lutador dos demais?
RR: As grandes diferenças de um lutador para os demais são em velocidade de raciocíno em situações de risco, mais paciência para resolver problemas, não entrar em pânico, saber se defender e como agir dependendo da situação em que está.

PJ: Em sua opinião, qual o golpe mais difícil?
RR: Os golpes rodados exigem melhor equilíbrio de pernas e coordenação dos membros superiores e inferiores.

PJ: Quanto tempo levou para se tornar professor? Quais são as etapas necessárias?
RR: Para ser professor precisa de vivência no esporte. Hoje em dia existem muitos professores formados em YouTube. São até faixa preta de outra modalidade, mas acham que para dar aula de Muay Thai é só vestir uma luva. Mas na verdade, não é apenas isso. Professor é aquele que ensina não só a luta, mas em todos os aspectos da vida. Ter postura em sala de aula, ser um exemplo para seus alunos, ter conhecimento técnico para responder perguntas e ser sábio para lidar com diferentes tipos de aprendizado.

PJ: Para você, o que significa ser professor de Muay Thai?
RR: Para mim significa superação. Aprender a lutar é muito diferente de aprender a ensinar. Lidar com a dificuldade dos outros, com o tempo de aprendizado que cada um tem foi muito importante para mim. Entender que, às vezes, a mesma explicação não atinge todas as pessoas. Melhorou muito a minha visão sobre a luta.

PJ: Você luta?
RR: Sim, tenho 40 lutas profissionais de MMA. Eu amo muito! Não saberia viver sem.