1- Usar o aplicativo de meditação Headspace
O aplicativo permite que o usuário relaxe em qualquer lugar, desde que esteja com fone de ouvido. Foto: Divulgação
O aplicativo é gratuito e offline, perfeito para quem procura relaxar e eliminar o estresse do dia. Com uma voz suave explicando o que fazer, o áudio em inglês transmite tranquilidade.
2- Usufruir das ciclovias para andar de bicicleta
As faixas para bicicletas são uma ótima opção para quem quer praticar exercícios. Foto: Divulgação/CPTM
Aproveitando que São Paulo está recheada de faixas exclusivas, ignore a polêmica que elas causam e aproveite para pedalar pela cidade.
3- Praticar Yoga
A prática do yoga pode ser feita de diversas formas. Desde vídeos no Youtube até aulas presenciais em lugares específicos. É só escolher o que você quer fazer e praticar.
4- Ir ao Parque Ibirapuera
Além de uma das maiores áreas verdes da cidade, o Ibira tem faixas para andar de bicicleta, espaço para correr ou caminhar, andar de skate, longboard ou até mesmo patins. Na parte cultural, oferece museus, como o Afro Brasileiro, o MAM e a Bienal, que enriquecem a cultura de quem os visita. Assim, você pode relaxar entrando em contato com a natureza, praticando esportes ou visitando o passado histórico.
5- Visitar o Templo Zu Lai
Localizado na Granja Viana/Cotia, o Zu Lai oferece cursos e práticas de budismo, além meditação livre e com a presença dos monges. O visitante tem a chance de entrar em contato com a natureza calma que rodeia o templo. O objetivo é propagar os princípios do Monastério Fo Guang Shan, divulgando o budismo e beneficiando a todos, através de quatro estâncias básicas da vida: educação, cultura, ação social e prática religiosa.
Tocar músicas com amigos, ler um livro ou simplesmente relaxar são formas de passar o tempo no local. Foto: Divulgação
6- Admirar a vista da Praça do Pôr do Sol
Com uma vista deslumbrante, a Praça do Pôr do Sol oferece ao visitante a paz de simplesmente sentar e admirar a paisagem. Além disso, é possível caminhar pelo jardim, ou deixar as crianças brincando no parquinho. Vale à pena para quem gosta de procurar a paz dentro do que a natureza oferece.
7- Andar de skate no pátio do Museu do Ipiranga
O Museu do Ipiranga está fechado para reformas, mas o pátio está disponível para quem quer aproveitar a ladeira e o gramado que rodeia o local. É só pegar o skate, o longboard ou os patins e ir aproveitar o espaço. Mas fique atento pois o horário de funcionamento é de segunda a sexta, 5 às 20 horas; já aos fins de semana, os horários são entre 5h e 13h e das 17h às 20h.
Com a família, os amigos ou sozinho, ver filmes em casa também é uma forma de relaxar. Foto: Divulgação
8- Assistir a séries e filmes em casa
Atualmente, não é preciso sair de casa para ver um filme ou uma série. Canais online nos permitem encontrar praticamente qualquer produção que nos interesse. HBO Play, Net NOW, Netflix ou o polêmico Popcorn Time oferecem uma lista interminável de filmes, séries e documentários.
9- Ir ao cinema
Para quem prefere sair de casa e mesmo assim fazer um programa mais calmo, o cinema é um lugar perfeito. Foto: Divulgação
O cheiro de pipoca é o primeiro sinal que percebemos quando há um cinema pelas redondezas. Aproveitar esse momento, no escurinho, acompanhado ou sozinho, é uma experiência notável. Por isso, confira a programação dos cinemas da sua região e aproveite.
10- Ouvir músicos de rua na Paulista
A Avenida Paulista é um palco a céu aberto. E é lá que muitos músicos mostram seu trabalho. Bandas como O Bardo e o Banjo, ou até mesmo cantores solo como Rodrigo Lacaz são nomes que já fizeram música nas calçadas da avenida mais famosa de São Paulo.
Thayane Matos (5o semestre)